Et voilà on y est, le 10 janvier, jour du grand départ de mon tout nouveau projet photo.

(L’article et les photos vous sont partagés le 15 du mois. Ce projet étant fait en commun avec 10 autres collègues, nos emplois du temps étant tous différents il nous fallait un petit laps de temps pour pouvoir nous organiser au mieux)

J’ai accepté de participer à ce projet et de relever le défi! Prendre 10 photos de ma journée : OK mais qu’est ce que je vais pouvoir trouver d’intéressant à photographier et à vous partager?! Alors là, très bonne question…La date approchait à grand pas et pour être honnête avec vous je n’avais encore aucune idée.

Mercredi 10 janvier 6H30 driiiiing le réveil sonne, nous y voilà!
J’allume la lumière, bois un grand verre d’eau et commence à penser à ma journée…mais avant ça mon miracle morning m’attends!

Là voilà mon idée, aujourd’hui je vais donc vous partager ma nouvelle petite routine du matin!

Morning miracle? Ce livre tant conseillé par plusieurs amies! Après avoir reçu tout ces avis positifs j’ai décidé de filer en librairie pour en savoir plus …Je l’ai dévoré en seulement deux après midi et comme dit à la fin du livre je l’ai commencé dès le lendemain…

Pour résumer l’auteur nous explique qu’en se levant plus tôt, nous pouvons nous offrir un supplément de vie et changer énormément de choses…Se lever plus tôt oui, mais pas pour rien! On profite de cette heure supplémentaire pour prendre du temps pour soi.

Je commence par un peu de méditation.

Profiter du silence pour faire quelques exercices de respiration et se réveiller tranquillement! Pas évident au début, ça ne faisait vraiment pas partit de mes habitudes. Je suis bien souvent accompagnée de ma petite pot de glue pendant ce petit moment de calme.

Ensuite, on lit et répète des affirmations et des phrases positives.

Personnellement, dès le matin ça me booste, ça peut sembler bête mais ça marche vraiment!

On passe ensuite à la visualisation!

Un moment pour penser et visualiser sa vie de rêve! Tout ce qui nous ferait envie dans notre vie idéale. Certains réalisent un tableau de rêve : le dreambord, moi j’ai choisit de le faire sous forme de petit cahier: un dreambook, que je feuillette chaque matin! Il est remplit de photos, d’images et phrases qui m’inspirent…

Une fois cette étape terminée, je prends un peu de temps pour écrire;

Non pas un journal intime mais des pensées. Les choses positives qui me sont arrivées la veille, mes objectifs du jour…motivation assurée!

Une fois mes pensées laissées sur papier, je lis quelques pages. 

bien souvent des livres de développement personnel qui sont vraiment géniaux pour se mettre en forme et voir le bon côté des choses.

Qui dit matin dit évidemment petit déjeuner!

Une fois ces petits rituels terminés il est l’heure de se régaler. Grande fan de sucré le petit dej est sans hésitation mon repas préféré. Pour gagner du temps je le prépare bien souvent la veille: pancakes, crêpes, bowlcakes, cakes, brioche, céréales…je change tout le temps…

Je digère un peu et hop je file enfiler mon jogging pour une petite séance de sport.

J’ai reprit depuis peu le programme de Sonia Tlev, le TBC. Au programme 12 semaines d’exercices de renforcement musculaire et de cardio!

Après tout ça, direction la salle de bain pour une douche bien méritée.

Et me voilà prête, assez tôt, à démarrer la journée!

Et vous, vous profitez du calme du matin ou vous attendez que votre réveil sonne dix fois de suite pour sortir du lit? hihi

Je vous retrouve le mois prochain pour 10 nouvelles photos de ma journée, en attendant je vous souhaite à toutes et à tous une excellente journée et je vous laisse découvrir le projet 10/10 de mon collègue Patrice.